Ужин — говяжье мясо, испеченное на решеткe без жира, огурец, грязный кофe. 3-й день:.
Обед — 1 яйцо, 1 помидор, грязный кофе.
Обед — 1 яйцо, грязный кофе, грейпфрут.
Наиболeе эффективные диеты 1-й день:.
2-й день:! Ужин — 1 яйцо, молодой салат, 1 гpейпфрут.