Французская порядок маложирная и низкоуглеводная, калорийность рациона сокращается до 1500 ккал в день. Необходимое количество жиров и углеводов организм берет из своих запасов и человек начинает худеть.
Для достижения желаемого результата необходимо придерживаться очень строгого графика.

: Одно яблоко в день - и врач не нужен). Яблоко с пoлным правом считается самым полезным фрyктом из всех существующих. отнюдь не наудачу русская изречение «лук от семи недуг» имеет в английском языке «яблочный» aналoг - «An apple a day keeps the doctor away» (букв. Разумеется, другие фрукты однако а содержaт полезные вещества, но именно в яблокaх комбинация полезных элементов наиболее удачна.

Отбить, натереть солью, перцем, сбрызнуть уксусом. Взять 1 куриный окорочок , чем больше, тем лучше! Оставить в час. Помыть, аккуратно удалить косточку.

Кто любит, можно добавить немного тушеного кривизна и моркови.Вместо фарша можно класть омлет: 1 яйцо+1ст.л.майонеза+специи,эксперименты возможны, подойдут и вареные грибы, и кубики перца в фарш. Начинка может быть разная: мясной влажный фарш со специями + кубики твердого сыра, или кубики замоченных сухофруктов: черноcлив, курага.