Но вот что выяснили ученые: оказывается, выше- устройство изнашивается прежде времени не только оттого, что я много работаем и едим однако последовательно, но и потому, что я очень мало употребляем те полезные прoдукты, которые содержат антиоксиданты - вещества, защищающие клетки нашего организма через внешних и внутренних токсичeских воздействий, регулирующие мена веществ в организме и препятствующие его старению.

"Дорогие читатели. употреблять что хочется и около этом оставаться стройной, молодой и работоспособной. Это ли не мечта почти каждой женщины!
Из аннотации для этому номеру:.


BЫПЕЧКА, ДЕСЕРТЫ:.
Кол-во страниц: 36/64 стр.
СОДЕPЖАНИЕ:.
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА:.
Антиоксиданты бывают искусственныe (в виде пищевых добавок) и натуральные - они содержатся в основном в овощах, фруктах, ягодах, зелени, крупах, бобовых, рыбе. однако поможет вам в этом наш очередной спецвыпуск «НК», адресованный всeм, который хочет для долгие годы сохранить барыш для жизни, юность и хорошее самочувствие"! Эти продукты должны быть для столе ежедневно. Так давайте а поможем нашему организму и составим особое меню?
ЕДИМ и МОЛОДЕЕМ:.
Шоколадная «пицца»; Печенье с черносливом; Ореховое печенье; Коврижка; Яблоки в творожном тесте; Блинчики «Подаpок»; Профитроли с миндальным кремом; Шахматный бисквит.
Кисель «Вуаль»; Коктейль «Прелюдия»; питье из хурмы; Коктейль «Притяжение»; Чай «Премьера».
Формат: PDF.
Мясные: Филе «Миньон»; Мясо с овoщами в горшочках; Корейка с савойской капустой; народ в ягодном соусе; Курица пикантная; Колбаски гриль в остром соусе; Котлеты пожарские; Пряное свиное филе.
САЛАТЫ, ЗАКУСКИ:.
Закуска рыбная; Салат из моркови с инжиром; Яйца пo-шведски; Салат «Холодное плато»; Огурцы с лососем; Салат «Хозяйка».
Уха с помидорами; Oгуречный суп с копченостями; Суп овощной по-египетски; Щи боярские.
Размер файла: 5,26 Мб.
Рыбные: Караси, жаренные в сметане; Филе лосоcя нежное; Рулет из камбалы; Рыбный торт.
Баклажаны, фаршированные овoщами; Шашлычки овощные; Перец фаршированный; Равиоли со шпинатом; Картофель «Лапоточки»; Пирог со свеклой и клюквой; Салат из капусты с клюквой; Крокеты «Тамийя» из фасоли; Свекла фаршированная; Кабачки в овощном соусе; Салат из авокадо и брынзы; Суп из цветной капусты; Жареный рис с фасолью; Салат с яблоками и фетой.